Cần sức khỏe nữa chứ?Ko cần kinh nghiệm, chỉ cần ít nói và kỷ luật thôi nha tỷ, đi bộ cả mấy ngày mà gặp người hay than vãn ỉ ôi là bực lắm
Chém Gió Lập nhóm trekking Tà Năng - Phan Dũng
- Thread starter Thiếu niên nhi đồng
- Start date
Ái Phiêu Diêu
Hợp Thể Sơ Kỳ
Ko cần kinh nghiệm, chỉ cần ít nói và kỷ luật thôi nha tỷ, đi bộ cả mấy ngày mà gặp người hay than vãn ỉ ôi là bực lắm
Tức là hông tuyển bánh bèo hở đậu hủ.
Với thôn trưởng thì đặc cách nha. Trước khi đi nhớ chạy bộ 1 thángTức là hông tuyển bánh bèo hở đậu hủ.
- Ngọc
- 286.607,25
- Tu vi
- 4.849,33
Chạy bộ ntn mới đủ chuẩn sức khoẻ để đi ạ? Mỗi ngày 1km? 2km?Với thôn trưởng thì đặc cách nha. Trước khi đi nhớ chạy bộ 1 tháng
Đi bộ mệt bỏ mịa mà gặp thèn nào lải nhải là chỉ muốn đạp cho vài đạp thật chớXử lý dễ mà, canh canh đạp nó xuống hố
Mỗi ngày chạy 1km thôi muội. Mà chạy liên tục 2h nha.
Muội mà đi thì huynh cõng
Ái Phiêu Diêu
Hợp Thể Sơ Kỳ
Balô lều đã có nam vác, muội muốn thì sẽ có ng vác luôn muội
Úp cái ảnh cho mấy chị em có động lực
Thể lực mỗi ngày leo 10 tầng lầu cho bắp đùi đi bớt sốc nhé. Đeo Balô khoảng 3-5kg đựng nước. Quãng đường mấy chục cây chứ mấy đâu @Minh Nguyệt Châu Sa
Đồ ăn thì đã có ng lo, nếu đói thì ăn luôn a nào cũng đc.
Đồ ăn thì đã có ng lo, nếu đói thì ăn luôn a nào cũng đc.