Thể lực mỗi ngày leo 10 tầng lầu cho bắp đùi đi bớt sốc nhé. Đeo Balô khoảng 3-5kg đựng nước. Quãng đường mấy chục cây chứ mấy đâu @Minh Nguyệt Châu Sa
Đồ ăn thì đã có ng lo, nếu đói thì ăn luôn a nào cũng đc.
Tỷ thì càng phải đi! Nhiều cái lợi lắm!Trạch nữ thì chắc chắn nên ở nhà cho hợp thổ nhưỡng và phong thuỷ đệ hen.
Cứ nghĩ đến những vạt đồi ướt đẫm sương đêm, nắng mai chiếu lên những nhành cỏ mềm, hoàng hôn buông xuống kỳ ảo như thế giới khác hay những đêm nằm ngắm bầu trời trong vắt bạt ngàn sao mà lấy động lực nha nàngTrạch nữ thì chắc chắn nên ở nhà cho hợp thổ nhưỡng và phong thuỷ đệ hen.
Mỗi ngày chạy 1km thôi muội. Mà chạy liên tục 2h nha.
Muội mà đi thì huynh cõng
Tà năng đèo lài lài k dốc đứng đâu. Rất nhiều bạn nữ đã chinh phục thành công mà còn hăng say dẫn đầu nữa. Cảnh đẹp hết nấc, đồi cỏ xanh, thác nước trong vắt. Đứng trên đồi gió thổi vi vu ngắm nhìn rặng cây xa xa. Tối cắm trại đốt lửa quây quần nướng khô nhấp chén rượu cùng hát ca.
nhưng mụi sợ ko đủ sức huynh ơi, đi mà cứ thở hồng hộc sợ bị đạp xuống núiTà năng đèo lài lài k dốc đứng đâu. Rất nhiều bạn nữ đã chinh phục thành công mà còn hăng say dẫn đầu nữa. Cảnh đẹp hết nấc, đồi cỏ xanh, thác nước trong vắt. Đứng trên đồi gió thổi vi vu ngắm nhìn rặng cây xa xa. Tối cắm trại đốt lửa quây quần nướng khô nhấp chén rượu cùng hát ca.
Tà Năng ta nói người ơi,
Khi đi hơi khổ tới nơi hết liền.
Được ăn được uống được tình
Ngại gì gian khó mà mình hổng theo.
Tập luyện ít ít mỗi ngày, khoảng 1 tháng là ổn mà. Hoặc muội có thể nhờ @LãoLê dẫn leo núi Bà Đen để trải nghiệm rèn luyệnnhưng mụi sợ ko đủ sức huynh ơi, đi mà cứ thở hồng hộc sợ bị đạp xuống núi
Quá là đẹp đó nàng. Đẹp gần bằng quê ta
Chào mừng bạn đến với diễn đàn Bạch Ngọc Sách
Để xem đầy đủ nội dung và sử dụng các tính năng, mời bạn Đăng nhập hoặc Đăng ký tài khoản
