Sau một đêm miệt mài chơi chuyền banh với các đồng đội
@nhongcon_pupa,
@Vũ Tích,
@Hân Di, hôm nay tiểu Ái ôm banh nhận mệnh mở topic để hội huynh đệ tỷ muội thân yêu cùng nhau thảo luận về chủ đề: "Chúng ta nên làm gì để ngăn chặn nguy cơ bị hiếp râm."
I. Điều đầu tiên chúng ta cần:
1. "Nhận thức đúng về cưỡng hiếp."
Biết rằng cưỡng hiếp không phải là lỗi của bạn. Trước khi bắt đầu nghĩ đến việc ngăn chặn nguy cơ xảy ra cưỡng hiếp thì bạn cần hiểu rằng, nếu bị cưỡng hiếp thì 100% đó là lỗi của kẻ cưỡng hiếp và hành động, trang phục hay lời nói của bạn không phải là nguyên nhân dẫn đến việc đó. Không có thứ gọi là "mời chào hung thủ", nếu ai đó nói với bạn như vậy thì điều đó hoàn toàn sai lầm. Dù vậy, chắc chắn là bạn có thể dùng một số biện pháp để tránh gặp nguy hiểm và giữ mình an toàn, nhưng tóm lại, hành động của bạn không phải là "nguyên nhân" khiến bạn bị cưỡng hiếp.
=> Đây là một trong những trọng điểm mà chúng ta cần nghiêm túc nhận định vì nó sẽ gây ảnh hưởng trực tiếp đến tâm lý của chúng ta khi không may trở thành nạn nhân của nạn hiếp râm hoặc có cái nhìn lệch lạc do cách đánh giá chủ quan đến từ số đông có quan niệm cổ hủ vì vẫn còn nhiều người cho rằng việc hướng dẫn phụ nữ những điều họ nên làm để giữ mình an toàn là nhạo báng và khiến họ cảm thấy để tránh nguy cơ xảy ra cưỡng hiếp thì chỉ cần phụ nữ "cư xử cho đúng", và nếu như sơ xuất thì việc bị cưỡng hiếp là lỗi của họ, để rồi chúng ta góp phần thúc đẩy xu hướng đổ lỗi cho nạn nhân như ví dụ bên dưới:
Ông A: "Khiếp, ai mà không biết con nhỏ đó đi sớm về khuya, bị vậy cũng do nó."
Bà B: "Đúng đó, ăn mặc ngắn trên hở dưới như vậy, bảo sao."
Anh C: "Thằng D (tên nam cặn bã) nó hiền lắm, là do con này lẳng lơ nên nó mới cầm lòng không được, cũng tội nó lắm."
Đoạn đối thoại trên các huynh đệ tỷ muội có thấy quen hong, Ái nghe hoài, cứ mỗi lần trên báo mạng hay tivi đưa tin là Ái lại nghe những bình luận kiểu như vậy từ các cô các chú trong lúc trà dư tửu hậu họp lại buôn dưa. Vậy thì, mang thân phận là nữ giới, là mục tiêu khi bị xâm hại, Ái nên làm gì để bảo vệ mình bây giờ? Nên ăn mặc như thế nào thì mới không lọt vào mắt xanh của biến thái? Quấn kín mít từ đầu đến chân liệu có an toàn hơn không?
2. Hiểu rằng cách tốt nhất để ngăn chặn xảy ra cưỡng hiếp là ngăn chặn người khác thực hiện hành vi đó.
Trong văn hóa xã hội hiện đại, có rất nhiều việc chúng ta có thể làm để ngăn chặn hành vi hiếp râm, và điều này xuất phát từ cách nhìn nhận phái nữ. Nếu cả cộng đồng cùng tán dương những người đàn ông biết tôn trọng phụ nữ và xóa bỏ văn hóa kỳ thị, coi thường phụ nữ thì dần dần mọi việc sẽ thay đổi. Đôi khi, những thanh niên mới lớn cho rằng "những trò đùa về cưỡng hiếp" là hài hước và đùa giỡn về hành vi tấn công tình dục là bình thường, chúng ta cần nói với họ rằng điều này là không đúng. Đàn ông cũng có thể bị cưỡng hiếp, tuy nhiên, xã hội lại tự mặc định rằng đàn ông "không thể bị cưỡng hiếp", vì vậy mà hầu hết họ đều xấu hổ và sợ hãi mà không dám lên tiếng.
3. Biết rằng đa số các vụ cưỡng hiếp là do người quen biết với nạn nhân gây ra.
Số liệu thống kê có thể biến đổi, nhưng các cuộc khảo sát chỉ ra rằng chỉ có 9%-33% tội phạm hiếp râm là người hoàn toàn xa lạ với nạn nhân. Điều này có nghĩa là phần lớn phụ nữ bị cưỡng hiếp bởi những người đàn ông mà họ quen biết, có thể là bạn bè, người họ đang hẹn hò, đồng nghiệp, người quen hay thậm chí là thành viên trong gia đình. Điều này cũng có nghĩa là người ta có nguy cơ cao bị cưỡng hiếp bởi người quen chứ không phải người lạ trong một con hẻm tối. Chính vì vậy, việc thận trọng khi ở một mình là rất quan trọng và bạn cũng không nên hoàn toàn lơ là cảnh giác khi ở cùng với những người quen biết.
- Khi đi chơi cùng người quen, bạn hãy thật cẩn trọng và đừng mất cảnh giác, trừ khi cảm thấy thật sự an toàn khi ở cùng người đó. Dù vậy thì nguy cơ cưỡng hiếp vẫn có thể xảy ra. Nếu cảm giác có điều gì đó không ổn thì bạn nên rời đi sớm và an toàn nhất có thể.
- Những vụ cưỡng hiếp khi hẹn hò xảy ra cực kỳ phổ biến -- theo một nghiên cứu thì có tới gần 1/3 các vụ cưỡng hiếp xảy ra khi hẹn hò. Khi mới hẹn hò ai đó, hãy hiểu rằng bạn nói không thì chắc chắn sẽ là không, đừng để bất kỳ ai khiến bạn cảm thấy tội lỗi vì biết mình đang làm gì và không muốn điều gì. Đừng ngại bày tỏ quan điểm của mình bằng cách nói to và rõ ràng khi cần thiết.
II. Những cách để phòng chống, ngăn chặn:
Giữ an toàn khi ở bên ngoài:
1. Luôn nhận thức rõ về môi trường xung quanh:
Bãi đỗ xe và nhà để xe là hai địa điểm mà những kẻ hiếp râm thường ngắm tới. Những kẻ này là những tên săn mồi nên bạn hãy quan sát xung quanh cẩn thận. Nếu đang ở bãi đỗ xe và cảm thấy có người đi theo mình, bạn hãy cố gắng gây ra tiếng ồn -- bằng cách tự nói to, nói với một người tưởng tượng hoặc giả vờ nói chuyện điện thoại. Tiếng ồn mà nạn nhân tiềm năng gây ra càng lớn thì càng dễ khiến kẻ săn mồi hoảng sợ.
[4]
- Quan sát và tìm hiểu về môi trường xung quanh. Dù là nơi làm việc mới hay trường học mới, bạn hãy chắc chắn là mình biết lối đi nào an toàn nhất. Bạn nên đi ở chỗ sáng, thường có nhiều người qua lại và gần chuông báo động nếu có.
2. Nếu còn đang đi học, bạn cần biết rằng đa số các vụ hiếp râm xảy ra vào một vài tuần đầu của năm học.
Phần lớn các vụ cưỡng hiếp ở trường học xảy ra vào những tuần đầu với đối tượng là sinh viên năm nhất và năm hai. Đó là thời gian nguy hiểm nhất vì sinh viên vừa mới làm quen với nhau, xung quanh toàn người lạ và rượu chè tiệc tùng nhiều. Dù bạn không nên vì điều này mà không được vui vẻ với bạn bè hay ở lì trong phòng ký túc, nhưng hãy thật cẩn trọng khi gặp gỡ người lạ và luôn đi cùng bạn bè, cũng như nghe theo trực giác của bản thân.
3. Luôn chú ý đến đồ uống.
Hãy bảo vệ đồ uống của bạn như thể nó là một xấp tiền vậy. Đừng để người khác chạm vào, không nhận đồ uống từ người khác vì đó có thể là "cái bẫy". Luôn luôn cầm, giữ, và tự lấy đồ uống của mình. Che tay trên miệng cốc để tránh người khác dễ dàng thả vật lạ vào đó. Không nhận đồ uống khi đi hẹn hò trừ khi nhân viên pha chế hoặc phục vụ trực tiếp mang đến. Ngày cả khi bạn khá chắc là cốc nước bạn đặt ở phía xa kia là của mình, để an toàn hơn thì bạn nên mua hoặc gọi một cốc khác.
Uống ở mức độ vừa phải.
Điều này không có nghĩa rằng đó là lỗi của bạn nếu bị một kẻ hiếp râm tiếp cận khi uống quá nhiều, tuy nhiên, lúc này bạn sẽ mềm yếu và dễ bị tấn công hơn. Đảm bảo là mỗi giờ bạn không uống quá một ly (có thể là một ly rượu, một cốc bia hoặc đồ uống có cồn), luôn giữ đầu óc tỉnh táo và kiểm soát cơ thể tốt nhất có thể.
Không chọn uống rượu punch (thành phần pha chế là nước hoa quả có hoặc không có rượu) ở nơi sinh hoạt chung của hội sinh viên, không để người khác ngoại trừ nhân viên pha chế pha đồ uống cho bạn để tránh những đồ uống quá nặng.
4. Luôn ở cạnh bạn bè.
- Dù đi đâu thì bạn cũng nên đi cùng một nhóm bạn và ra về cùng họ. Ngày cả khi các bạn chơi ở những chỗ khác nhau trong bữa tiệc, hãy luôn chắc chắn là bạn biết bạn mình ở đâu và họ cũng biết bạn ở đâu, giữ liên lạc, giao tiếp bằng mắt và để ý đến nhau. Bạn bè đi cùng sẽ giúp đỡ nếu thấy bạn bị làm phiền và bạn cũng vậy. Đừng để bạn mình ở một mình với người mới quen đặc biệt là khi trong bữa tiệc có rượu.
- Giữ an toàn ở quán bar. Quán bar rất ồn ào nên người khác có thể sẽ không nghe thấy tiếng bạn kêu cứu. Nếu đi bar chơi, hãy luôn đi cùng một nhóm bạn, đi ra nhà vệ sinh cùng nhau và đảm bảo họ luôn biết bạn ở đâu.
5. Hãy quả quyết.
Nếu bị ai đó làm phiền, bạn hãy yêu cầu họ đi ra chỗ khác. Không cần phải tỏ ra lịch sự với ai đó cố tình gạ gẫm khi bạn không muốn. Nói rõ ràng với người đó là bạn cảm ơn, nhưng là không cảm ơn, bạn không có hứng thú. Sẽ khó khăn hơn nếu đó là người bạn quen hoặc quan tâm, nhưng bạn vẫn có thể làm được. Một khi đã thể hiện quan điểm rõ ràng thì người đó rất có thể sẽ không làm phiền bạn nữa.
6. Giữ bí mật về thông tin cá nhân.
Bạn đừng khoe thông tin của mình với người khác hay công khai trên mạng internet. Đồng thời, hãy cảnh giác khi gặp gỡ một người bạn quen biết qua internet. Ít có lý do chính đáng để bạn hẹn gặp một người chưa từng gặp trực tiếp trước đó, hoặc người đề nghị gặp khi bạn còn đang do dự. Nếu nhất thiết phải gặp người này, bạn nên rủ ai đó đi cùng, có thể là một người bạn lớn tuổi hơn, và nên gặp ở một nơi công cộng.
7. Luôn sạc đầy pin điện thoại.
Đừng đi ra ngoài với một chiếc điện thoại đã gần hết pin. Chiếc điện thoại có thể là chiếc phao cứu sinh của bạn, dù là để gọi cho cảnh sát hoặc gọi bạn bè giúp đỡ. Hãy nhớ sạc pin điện thoại trước khi ra ngoài vào buổi tối, kể cả là đi một mình hay đi với bạn. Bạn cũng có thể tạo cho mình thói quen mang thiết bị sạc theo nếu thường quên sạc điện thoại.
III. Giữ an toàn khi ở một mình:
1. Cẩn trọng trong việc sử dụng công nghệ khi ở một mình.
Hãy hiểu rằng: bạn
không nên ngừng tận hưởng cuộc sống hay làm những gì mình thích vì sợ bị hành hung và cưỡng hiếp. Nếu bạn thích vừa chạy vừa nghe nhạc trên iPod thì cũng không sao cả, chỉ cần cẩn thận hơn, luôn quan sát xung quanh và chạy ở chỗ có người qua lại. Nếu đang đi một mình ở nhà để xe hay bãi đỗ xe tối, bạn hãy tập trung vào điểm đến thay vì mải nghịch điện thoại.
- Những kẻ tấn công thường nhằm vào con mồi yếu nhất. Bạn sẽ ít có nguy cơ bị tấn công khi luôn tỏ ra cảnh giác và đi một cách có mục đích, và ngược lại nếu vừa đi vừa nhắn tin và không để ý là mình đang đi đâu, hoặc mải nghe bài hát mới yêu thích trên ứng dụng.
2. Học cách tin vào trực giác. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái hoặc không chắc chắn thì tốt nhất là nên rời đi và nhờ giúp đỡ. Hãy dùng trực giác và chú ý đến cảm giác
ớn lạnh. Nếu bạn đang đi một mình và đột nhiên gặp phải hay nhìn thấy ai đó khiến bạn cảm thấy không an toàn, hãy thay đổi hành động nhanh nhất có thể. Nếu bạn cảm thấy không an toàn thì việc giữ bình tĩnh và đi nhanh tới nơi có người là vô cùng quan trọng.
[8]
- Nếu đang đi trên một con đường tối và cảm thấy có người đi theo mình ở phía sau, bạn hãy đi chếch sang bên kia đường xem người này có đi theo không. Nếu có, bạn hãy đi ra gần giữa đường (đừng ra quá xa để tránh bị ô tô đâm phải) để chiếc xe đang đi tới có thể nhìn thấy, giúp đỡ bạn và khiến kẻ có ý định tấn công sợ hãi mà bỏ đi.
3. Đừng cắt tóc ngắn chỉ để ngăn chặn kẻ hiếp râm.
Chắc chắn có rất nhiều người sẽ nói với bạn rằng những kẻ hiếp râm thường nhằm vào phụ nữ tóc dài hoặc buộc tóc đuôi ngựa vì chúng dễ cầm nắm. Liệu điều đó có nghĩa là bạn nên cắt kiểu tóc bob để hạn chế nguy cơ bị hiếp râm? Tất nhiên là không. (Trừ khi bạn thích để tóc ngắn). Đừng để nguy cơ bị hiếp râm ảnh hưởng đến ngoại hình của bạn và đừng bao giờ tự trách bản thân vì thu hút phải người xấu.
4. Kêu gào, la hét và thu hút sự chú ý của người khác.
Những kẻ tấn công thường đã chuẩn bị sẵn kế hoạch. Hãy đập vỡ kế hoạch đó bằng cách chống cự như một chú mèo đang giận dữ và la hét thật lớn. Bạn cũng có thể mua một thiết bị báo động cá nhân nhỏ có thiết kế giống như một quả lựu đạn, khi giật chốt kim loại sẽ phát ra tiếng còi báo động giống như còi báo động của xe ô tô.
5. Hét to "Làm ơn gọi 113". Hét lên như vậy bạn sẽ vừa doạ được kẻ tấn công và vừa khiến người khác chú ý. Khi bạn hét lên nhờ gọi cảnh sát, mọi người xung quanh thường sẽ chạy đến để giúp đỡ. Các nghiên cứu cũng đưa ra một chiến lược hiệu quả là: chỉ vào một người cụ thể trên đường và nói "Anh áo trắng ơi làm ơn giúp em! Người này tấn công em…". Bạn hãy vừa nói và vừa chỉ vào người mình nhờ giúp đỡ.
- Một số nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi bạn hét to "Cháy!" thay vì "Cứu tôi" hay "Gọi 114" thì sẽ dễ thu hút sự chú ý của người đi đường hơn. Bạn cũng có thể thử dùng cách này, tuy nhiên nhiều người cho rằng trong lúc cấp bách thì sẽ khó để nhớ được là cần kêu cháy thay vì kêu cứu.
7. Học một lớp tự vệ cơ bản.
Nếu ở Mỹ, bạn có thể tham gia một khóa học tự vệ khi bị xâm hại có tên là Rape Aggression Defense (RAD). Hãy tìm hiểu các chương trình hoặc khóa học khác tương tự như vậy ở địa phương mình. Những khóa học này sẽ dạy bạn rất nhiều phương pháp tấn công hiệu quả, từ đấm đá cho đến móc mắt đối phương. Nắm vững những kỹ năng này trong tay, bạn sẽ cảm thấy an toàn hơn khi đi một mình vào ban đêm.
8. Học cách tự vệ "SING".
SING là viết tắt của các từ Solar Plexus (bụng)-Instep (mu bàn chân)-Nose (mũi)-Groin (háng), đây là bốn điểm bạn nên tập trung tấn công khi bị ôm từ phía sau. Dùng khuỷu tay đánh vào bụng, lấy hết sức giẫm mạnh vào chân, khi đối phương buông tay ra, bạn xoay người lại dùng bàn tay đánh ngược lên mũi và cuối cùng là lên gối vào háng đối phương. Kẻ tấn công sẽ bị choáng đủ lâu để bạn có thể chạy thoát.
9. Đi vào nhà một cách dứt khoát.
Bạn đừng dềnh dàng ở xe ô tô hay đứng cạnh đường lục lọi túi xách. Hãy rời khỏi xe với đủ những thứ cần thiết. Hãy tập thói quen cẩn trọng khi bước vào nhà hay vào xe, vì ai đó có thể dễ dàng đẩy bạn vào trong và khóa cửa lại. Bạn cần quan sát xung quanh cẩn thận; cầm sẵn chìa khóa ở tay và nhìn quanh trước khi mở cửa.
10. Đi một cách có mục đích. Khi bước đi, bạn hãy giữ dáng người thẳng, mắt nhìn lên; tưởng tượng như là có hai con báo lớn đang hộ tống bạn ở hai bên, nghe có vẻ vớ vẩn nhưng điều này sẽ khiến bạn tự tin hơn. Những kẻ tấn công thường nhằm vào người chúng nghĩ là không có khả năng tự vệ. Nếu bạn tỏ ra yếu đuối hoặc không chắc là mình đang đi đâu thì sẽ rất dễ thu hút sự chú ý của chúng. Ngay cả khi bạn đi lạc thì cũng đừng thể hiện là mình đang bị lạc.
11. Chú ý và để lại dấu hiệu nhận dạng.
Các dấu vết như một vết cắn lớn trên mặt, mắt bị đấm bầm tím, vết xước sâu ở chân, khuyên trên người bị đứt, v.v rất dễ dàng nhận biết, giống như những hình xăm đáng nhớ vậy, v.v. Hãy phản ứng quyết liệt, nhằm vào điểm yếu của kẻ tấn công như mắt (chọc thật mạnh), mũi (ngửa bàn tay đánh thật mạnh từ dưới lên), hạ bộ (nắm chắc và siết thật chặt hoặc đấm thật mạnh) v.v để khiến tay của đối phương bận bịu không thể đấm hay khống chế và bạn có thể chạy thoát.
- Nếu ở chỗ không thể chạy đi được, bạn hãy chú ý xung quanh và để lại dấu vết nếu có thể. Nhiều kẻ hiếp râm đã bị bắt giữ vì nạn nhân của chúng để lại những dấu vết nhận dạng như dấu răng, móng tay hay ADN trên xe ô tô hoặc trong căn phòng họ bị cưỡng bức.
12. Nhìn vào mắt người có thể là kẻ tấn công đang đi theo bạn.
Kẻ tấn công sẽ không dám ra tay nếu nghĩ có thể bị bạn nhận dạng rõ ràng. Bạn có thể sẽ rất sợ hãi và đó là điều cuối cùng mà bạn muốn làm, nhưng nhìn vào mắt kẻ đó có thể giúp bạn được an toàn.
Tóm lại:
- Ghi nhớ cách ứng biến: bất cứ thứ gì trên người bạn, chẳng hạn như giày cao gót hay chìa khóa đều có thể dùng làm vũ khí.
- Đừng đánh giá thấp khả năng của mình. Cơ thể con người có sức mạnh phi thường trong những tình huống như vậy. Một Khi hóc môn adrenaline được sản sinh, miễn là bạn không bị tê liệt vì sợ hãi, bạn sẽ phải ngạc nhiên về những gì mình có thể làm được.
- Trực giác có thể cứu sống bạn. Hãy để ý đến điều này. Nó giống như một cái ra đa có thể ngăn chặn những vấn đề nghiêm trọng. Nếu bạn có linh cảm rằng người nào hoặc nơi nào đó nguy hiểm, đừng phớt lờ cảm giác đó.
- Ngoại hình những kẻ hiếp râm không nhất thiết giống như những tên tội phạm. Có thể nhìn họ rất bình thường, chải chuốt gọn gàng, tính tình vui vẻ, trẻ trung, v.v. Họ có thể không có vẻ gì là độc ác hay là tỏ ra là người xấu. Họ có thể là sếp bạn, một người giáo viên, hàng xóm, bạn trai, bạn gái, hoặc người thân.
- Những điểm yếu của cơ thể nằm trên một đường thẳng: mắt, mũi, miệng, cổ họng, dưới xương sườn, ngực (nếu là phụ nữ), bụng, vùng kín, đầu gối và mu bàn chân.
- Ngay khi có thể, bạn hãy lên gối thật mạnh vào hạ bộ của kẻ tấn công để khiến hắn bị tê liệt tạm thời và bạn có khoảng thời gian quý báu để trốn thoát.
- Hét. Hãy lấy hết sức hét thật to. Nếu có thể, bạn hãy hét vào tai kẻ tấn công để khiến hắn điếc trong giây lát. Trừ khi kẻ tấn công dùng vũ khí uy hiếp, cứ mặc kệ nếu chúng đe dọa bạn không được kêu. Hãy kêu to "Cứu tôi, có kẻ cưỡng bức!", hoặc những câu tương tự như "Gọi cảnh sát, có kẻ cưỡng bức tôi!"
- Khi ở nhà, hãy giữ an toàn bằng cách không bao giờ cho người lạ vào nhà. Nếu đó là thợ sửa chữa hoặc nhân viên nhà mạng v.v, hãy yêu cầu họ cho bạn xem thẻ nhân viên và xe chuyên dụng. Nếu họ không nhìn thẳng vào mắt bạn, có thẻ nhân viên, lái xe có tên của công ty, hay mặc đồng phục thì đó vẫn là một hành động đáng nghi. Hãy yêu cầu họ đứng đợi ở ngoài và gọi điện cho công ty để công ty liên lạc lại với bạn hoặc bạn có thể tự gọi cho công ty để kiểm chứng.
- Cẩn thận khi đi ra ngoài một mình vào ban đêm. Nếu bắt buộc phải ra ngoài vào ban đêm, bạn hãy đi ở nơi có đèn sáng, đông đúc, đi trên đường chính và đi cùng với ít nhất là một người khác. Cầm sẵn điện thoại di động ở trong tay để gọi khi cần thiết và nếu có, cầm chìa khóa ở tay còn lại để làm vũ khí.
- Cẩn thận khi rời khỏi một bữa tiệc hay một buổi hòa nhạc, v.v. những tên săn mồi thường đợi ở đâu đó khi các sự kiện này kết thúc vì lúc đó thường đã khuya và nạn nhân có thể dễ bị tấn công.
- Nếu định đi du lịch một mình, bạn nên nói cho ai đó biết dự định của mình, bạn sẽ đi đâu và khi nào thì trở về. Bạn cũng nên nói cho họ biết mình mặc gì, đi phương tiện gì để giúp cơ quan có thẩm quyền tìm kiếm nếu bạn gặp điều gì đó không ổn.
- Nếu cảm thấy có người đang đi theo mình, hãy nói cho một người lớn mà bạn tin tưởng biết, chẳng hạn như bố mẹ hoặc thầy cô. Họ có thể giúp bạn.
Cảm ơn các huynh đệ tỷ muội đã quan tâm theo dõi. Để thay đổi không khí, xin mời các bạn xem video clip mặn mòi để nghe công an thúc thúc hướng dẫn thực hành nha.
- Sưu tầm và tổng hợp từ Internet -
