Nói thế nào nhỉ, đơn giản chỉ cần như thế này, mỗi ngày thêm 1 thói quen tốt, bỏ 1 thói quen xấu. thế đã là rất tốt rồi.
Tốt được định nghĩa hệ quả của việc mình làm có ảnh hưởng tích cực đến bản thân, ví dụ: đọc 10 trang sách 1 ngày, ăn thêm rau, hạn chế đồ mỡ, tập thể dục ngắn 5' mỗi ngày, thiền 5',... toàn những việc cực kỳ ez có thể làm được ngay.

Sau khi có được base tốt, thì lúc đó, đọc lướt các quyển self help mà ta nghĩ, cảm giác nó tốt cho ta, rút ra vài kinh nghiệm, thấy hay và cần đọc lại thì ta đọc kỹ lại sau.