dù nói thế nào đi nữa thì việc uống đủ nước cũng cực kỳ cần thiết và quan trọng, quan trọng hơn đó là phải biết uống nước đúng cách.
thúc xin dẫn một vài quan điểm và trả lời luôn nhé:
Ở người bình thường, trong một phút có khoảng 1.200 ml máu chảy qua hai thận (chứa 650 ml huyết tương), nhưng chỉ có 125 ml huyết tương được lọc qua màng lọc cầu thận vào bao Bowman và gọi là tốc độ lọc cầu thận. chứ ko phải toàn bộ đều được lọc 100% ngay lập tức
Khả năng lọc của cầu thận rất tuyệt vời, trong một ngày đêm, toàn bộ cầu thận lọc được khoảng 180 lít dịch, điều đáng lo ngại là lưu lượng máu tới thận và áp lực lọc máu tại thận, nếu người bình thường thì 1.5l -2l/ngày sẽ ko gây ảnh hưởng xấu nào
Việc uống nước nhiều gây tăng huyết áp,máu loãng vv... là đúng nhưng chưa chính xác. lý do: nước được uống theo nhu cầu(và tốt nhất là uống theo nhu cầu), nếu uống một lần quá nhiều đó là sai, phản khoa học. cung cấp nước(chủ yếu ăn uống) và mất nước(mồ hôi, thở, thải, nôn...) diễn ra đồng thời, với 2l đó là người ta tính cho người trung bình, với mức hoạt động trung bình. nên có khoảng 1.5-2.5l/ngày là như vậy.
tiếp theo là vấn đề tăng cân. Tăng cân bình thường vẫn được nhắc đến là do quá trình phát triển của cơ, xương,các mô, cơ quan v.v... nói chung là sự phát triển của cơ thể, có thể kèm với sự tich tụ của mỡ.
Na nói riêng và các chất điện giải nói chung cần có sự cân bằng thì mới tốt cho cơ thể chứ ko phải càng nhiều càng tốt như cháu nói. thừa Na gây tăng áp lực thẩm thấu, tăng trương lực của dịch ngoài tế bào, nước trong tế bào ra ngoài tế bào, gây khát, mệt mỏi, nhược cơ, hôn mê, giảm đáp ứng với ADH.
thiếu gây giảm thể tích máu, giảm hoặc tăng áp lực tĩnh mạch trung tâm, giảm áp lực động mạch phổi và huyết áp trung bình tùy trường hợp.
@Marin cháu có thể đọc thêm ở đây để có thêm kiến thức
http://www.dieutri.vn/trieuchungnoi/11-10-2011/S1488/Roi-loan-chuyen-hoa-nuoc-dien-giai.htm
http://www.dieutri.vn/bgsinhlybenh/6-11-2012/S3041/Bai-giang-roi-loan-can-bang-nuoc-dien-giai.htm
, vừa đủ, không dư
Thật bổ ích ạ, nếu vậy thì hiểu biết của cháu lệch lạc quá rồi, nhưng cháu phải kiểm chứng chút nữa, thanks Thúc 