Chào cháu
cái này nó cũng có nhiều nguyên nhân lắm cháu,do thể trạng yếu, do cơ địa mẫn cảm, do viêm xoang, do huyết áp thấp hay do chứng đau nửa đầu, có khi nó chỉ là chứng đau đầu do thời tiết, ko có nguyên nhân....vv
Nếu do bệnh lý thì cháu nên khám tổng quát, bao lâu rồi cháu chưa đi khám sk tổng quát? chắc là từ cái thời thi bằng lái xe hoặc khám sk để làm hồ sơ xin việc nhỉ? Nếu lâu rồi ko kiểm tra thì nên đi nhé.
Thường gặp ở người thể trạng yếu hoặc huyết áp thấp, nếu cháu thuộc type này thì lúc đau đầu cháu có thể nằm ở nơi thoáng mát thoải mái, kê chân cao hơn đầu.
Để cải thiện tình trạng này thì cháu cần
Ăn uống đủ chất, an đủ thực phẩm giảu vitamin B1, B2, B6, B12 như gạo lức, thịt gà, trứng, cá hồi, hạt điều, chuối,dâu tây, các loại rau củ xanh...
Uống đủ nước 2-2.5l/ngày
Rèn luyện cơ thể bằng cách chơi một môn thể thao hoặc tập thê dục
Không nên tắm nắng hay làm việc ở nơi có nhiệt độ cao và tránh ở trong phòng kín ngột ngạt.
Thân.